Alcune Esperienze:

 

Immigrazione, Espatrio e Identità Transculturale:

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Sostenere chi vive tra culture, lingue e identità in transizione è la mia area di esperienza più naturale e matura. Questo percorso l’ho vissuto anch’io più di una volta e so esattamente cosa significa lasciare un Paese, imparare a vivere in un'altra cultura, cercare nuovi riferimenti senza perdere se stessi.

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Trasferirsi può essere un’esperienza stimolante, ma anche profondamente destabilizzante. Le sfide dell’integrazione, il senso di solitudine, il disorientamento culturale o la nostalgia possono influire sul benessere emotivo, sull’identità e sulla qualità delle relazioni.

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Come psicologo con esperienza diretta nel contesto migratorio e co-fondatore di un’associazione svizzera per il sostegno psicologico agli expat, offro percorsi dedicati a chi sta attraversando:

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• difficoltà di adattamento o crisi d’identità culturale;

• transizioni tra lingue, contesti e modelli sociali diversi;

• sentimenti di isolamento o estraneità;

• bisogno di riconnessione con le proprie radici interiori o di ridefinizione personale e professionale.

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Ti offro uno spazio di ascolto e rielaborazione per dare significato alla tua esperienza migratoria, per valorizzare la tua storia e ritrovare una presenza piena e partecipe nella tua vita, ovunque tu sia.

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Burnout, Gestione dello Stress e Pressione Prestazionale (Caso Strategico)

 

In questo contesto lavorativo ed espatriato contemporaneo (specialmente in realtà competitive o multinazionali), l'esaurimento psicofisico e il sovraccarico emotivo in dinamiche sempre più frequenti. Mi occupo della prevenzione e della cura del Burnout, aiutando professionisti, manager ed espatriati a recuperare il proprio benessere e a ridefinire i confini tra vita privata e lavorativa.

Insieme lavoriamo su:

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• Riconoscimento precoce dei segnali di esaurimento e gestione dell'ansia da prestazione;

• Sviluppo di strategie di autoregolazione emotiva e gestione del carico mentale;

• Comunicazione e definizione di sani confini personali (work-life balance) e prevenzione del sovraccarico.

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Transizioni di carriera e sviluppo personale

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Ci sono momenti della vita in cui ci si sente in bilico: tra ciò che si è lasciato alle spalle e ciò che ancora non si conosce. Cambiare lavoro, reinventarsi, tornare a studiare, chiudere o iniziare un progetto importante sono fasi delicate, che possono generare confusione, ansia, dubbi e senso di smarrimento.

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Questa è un’area di intervento che non solo fa parte della mia formazione, ma che rappresenta anche una delle esperienze più ricorrenti nella mia pratica clinica. Ti accompagnerò in questo percorso per ritrovare direzione, senso e stabilità, proprio quando la vita sembra aver cambiato sentiero. È un lavoro che integra ascolto psicologico profondo e tecniche di mental coaching, con l’obiettivo di sostenerti nella costruzione di un cambiamento autentico, concreto e sostenibile.

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Insieme potremo:

• chiarire i tuoi valori, talenti e motivazioni

• gestire l’ansia da cambiamento o l’insoddisfazione professionale

• prendere decisioni più allineate alla tua identità attuale

• sviluppare una visione di crescita personale e professionale, senza perdere te stesso lungo il cammino 

• sviluppare leadership, resilienza e flessibilità per affrontare le sfide professionali.

• Career Management / Career Transitioning: Prendere decisioni di carriera allineate alla tua identità;

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Terapia di Coppia e Relazioni Interculturali

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Sono diversi i motivi per cui le coppie cercano la terapia di coppia. Nella maggior parte dei casi si deve a discussioni continue, malessere nella convivenza, cattive abitudine dai precedenti rapporti, mancanza di attività sessuali o infedeltà. Si parla di crisi di coppia quando entrambi i membri si imbattono in un fastidio in convivenza che non riescono a superare da soli, e che malgrado i tentativi di alleggerire gli animi le difficoltà continuano.

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Le relazioni di coppia attraversano fasi di armonia e momenti di crisi. A volte ci si allontana senza volerlo, ci si fraintende, o ci si ritrova bloccati in dinamiche ripetitive che generano distanza, frustrazione e sofferenza.

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Ritrovarsi nel legame, anche quando sembra difficile, è una sfida profonda ma possibile. Il mio lavoro si rivolge a coppie eterosessuali e LGBTQI+, famiglie arcobaleno, e pone particolare attenzione alle dinamiche di coppie interculturali o in contesto migratorio, che vivono le complessità di integrare lingue, valori, abitudini ed esperienze diverse in un progetto di vita comune.

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Lavoro anche con nuove configurazioni familiari e relazioni che si ridefiniscono tra Paesi, ruoli e culture che si intrecciano e cercano un nuovo equilibrio. La terapia di coppia è uno spazio sicuro, in cui entrambi i partner possono sentirsi ascoltati, riconosciuti e accompagnati, senza giudizio.

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Vi aiuto a:

• comprendere e rispettare i bisogni reciproci

• migliorare la comunicazione

• affrontare conflitti e situazioni complesse

• prendere decisioni più consapevoli per il presente e il futuro

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Che si tratti di ricostruire un legame, superare un tradimento, affrontare una separazione o gestire cambiamenti (convivenza, genitorialità, adattamento culturale), il mio ruolo è accompagnarvi con rispetto, accoglienza e metodo nel processo di trasformazione della vostra relazione.